Peťa - 30.4.2011 13:55
Suhlasim, som strasne rada, ze som sa prekonala a na odhodlala som sa na vyskusanie jogy. Odporucam vsetkym :-)

Joga všade - 13.2.2011 15:05
Joga (všade)... je niekoľko tisícročí stará ideológia, ktorú celé tisícky rokov ukrývali pred okolitým svetom z dôvodu jej nespočetných priaznivých účinkov na telo a dušu človeka, ktoré indickým, či nepálskym mníchom (zásadne mužom) zabezpečovali dlhovekosť. Joga ako „novinka“ „prerazila na trh“ a dostala sa do pozornosti „bežných“ ľudí v priebehu 19. storočia a za posledných dvesto rokov sa preslávila ako nová životná filozofia, ktorá ako fyzické cvičenie odstraňuje mnohé zdravotné problémy, pôsobí priaznivo na pľúca a dychací systém, čím odburáva riziko mnohých chorôb a problémov spôsobených nesprávnym, či nedostatočným dýchaním (bolesti nôh, astma, rakovina pľúc, atď). Joga zároveň spevňuje svalstvo, najmä hlboké svaly tela. Tieto optimalizujú správnu činnosť vnútorných orgánov, ktoré zabezpečujú správne držanie tela. Takto joga „vyrovnáva“ človeka, nielen po fyzickej, ale najmä po psychickej stránke. Joga zlepšuje prekrvenie a okyslíčenie tela a jeho základných životných orgánov, čím zlepšuje imunitu, trávenie a zmenšuje akýkoľvek druh bolesti. Joga nám pomáha zrýchliť reflexy a reakcie, zlepšiť koordináciu a pamäť, redukuje nepriaznivé účinky vonkajšieho, či vnútorného stresu (čím pôsobí proti generačným problémom tejto doby, ako sú diabetes, sleróza multiplex, rakoviny, depresie, nespavosť, atď.).