|
Čas na zmenu ... alebo Skúsili ste už powerjogu? (autor: Zuzka Plevová)
Ozdravný systém jogy "Ozdravný systém jogy je založený na predpoklade, že telo by malo pracovať čo najprirodzenejším spôsobom. Pravidelné cvičenie doporučených asán najprv telo omladí, následné potlačí rozvoj nepriaznivých dispozícií." Iyengar. (autor: Zuzka Plevová)
Pozdrav slnka A a B Postavíme sa na podložku s nohami pri sebe alebo
mierne od seba na šírku bokov do pozície hora... (autor: Aneta Macháčová)
Existuje viacero druhov jogy. Aký je medzi nimi rozdiel? (autor: Zuzka Plevová)
Odpovede na niekoľko otázok týkajúcich sa Powerjogy Čo je to vlastne tá power jóga? Aký je základný rozdiel medzi klasickou jógou a power jógou? Pre koho je power jóga predovšetkým určená? (autor: Zuzka Plevová)
10 dôvodov, prečo skúsiť powerjogu Aj jednoduchšie jogové cvičenie môže prostredníctvom zníženia kľudového pulzu, zlepšen ia výdrže a zväčšenia príjmu kyslíka počas cvičenia priaznivo pôsobiť na celý kardiovaskulárny systém tela. (autor: Zuzka Plevová)
Wellness jóga Jednoduchý a pokojný cvičebný program, využívajúci jemné naťahovanie a posilňovacie asány powerjógy a hathajógy. (autor: Barbara Klučárová)
Niekoľko cvikov na každodenné "prekvapenia vlastného JA" Životabudič, zlepšovač nálady, dobrý spánok a iné (autor: Zuzka Plevová)
Chvíľu na nič nemyslieť Ak chceš byť v pohode, pridaj sa a vyčisti si hlavu, načerpaj energiu a natiahni si hnáty, alebo sa príď len pozrieť, možno zistíš, na čom tí jogou pobláznení fičia :-) (autor: Zuzka Plevová)
Moje dojmy z jogy Joga pre mňa znamená... (autor: Iva Stanková)
Tri pohľady na cvičenie jogy Samozrejme, je ich zrejme ďaleko viac, ale dovolím si
luxus zjednodušenia. Takže dajme tomu, že existujú tri pohľady... (autor: Barbara Klučárová)
Joga dáva zdravie Prostredníctvom jogy možno získať alebo udržať si dobré zdravie. (autor: Zuzka Plevová)
Aké je miesto jogy v projekte Collective Memory? O tom vám porozpráva Lucia Tarbajovská. (autor: Lucia Tarbajovská)
|
|
|
|